Lev e Ferias

OI,

continuo de férias esta semana. Fica mais complicado fazer a dieta. Hoje foi dia de passeio até Mesão Frio e Lamego. Comidinha de Restaurante : Bifinhos em vinha de alho com couve lombarda salteada.
E assim fica mesmo dificil cumprir LEV a 100% mas mantendo alimentação saudavel.

Compreendo quando dizem que se deve fazer uma alimentação equilibrada a manter para a vida. Eu já tentei de outras formas, saudaveis, menos saudaveis, enfim.... no entanto, queria mesmo perder peso de uma forma mais rapida nuns 3meses para engravidar mais magra coisa que ando a adiar, adiar, adiar.... O meu pequenote vai fazer 5anos para o ano e eu a adiar adiar adiar... Isto foi quase um ato de desespero, uma ultima chance a mim mesma, além de que gosto mesmo muito do nutricionista e sinto que vou sendo controlada, acompanhada e "monitorizada" por alguém que me compreende.

Sinto-me pessima porque não ando propriamente a nadar em dinheiro, no entanto, esta é mesmo a derradeira oportunidade e vou dar-me até ao fim do ano para obter resultados.

Custa-me não cumprir a 100%...mas agora não vou desistir.

Eu sei que existem outras opções, mas comigo funciona porque :

- sao saborosas
- contabilizadas (obriga a comer pouco mas varias vezes e programar refeiçoes)
- snacks, lanches, faceis de transportar;
- inclui doces para os momentos mais amargos
- as refeiçoes é só aquecer e/ou de preparação muito simples
- convem acompanhar com legumes ou salada o que me "obriga" a incluir estes na alimentação

Hoje experimentei a pizza e adorei. Coloquei uns cogumelos salteados inclusivé com o proprio molho da pizza...acompanhei com salada de alface, rucula e beterraba.

Podem experimentar fazer pizza com base de couve flor fica fantastico :))

Beijo meu :))